| 俞裕天 刘焕兰.佛教吉祥卧在中医睡眠养生中的意义[J].世界睡眠医学杂志,2014,1(2):112-115 |
| 佛教吉祥卧在中医睡眠养生中的意义 |
| ＴｈｅＳｉｇｎｉｆｉｃａｎｃｅｏｆＢｕｄｄｈｉｓｔｉｃＡｕｓｐｉｃｉｏｕｓＬｙｉｎｇｉｎＴＣＭ ＨｅａｌｔｈＰｒｅｓｅｒｖａｔｉｏｎ |
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| DOI： |
| 中文关键词: 睡眠 养生 失眠 佛教 吉祥卧 |
| 英文关键词: Ｓｌｅｅｐ,ＨｅａｌｔｈＰｒｅｓｅｒｖａｔｉｏｎ,Ｉｎｓｏｍｎｉａ,Ｂｕｄｄｈｉｓｔｉｃ,ＡｕｓｐｉｃｉｏｕｓＬｙｉｎｇ |
| 基金项目:基金项目：国家自然科学基金（３０４００６１１） |
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| 中文摘要: |
| 失眠现已成为中国大城市人口的普遍问题，因此推广一种简便的防治失眠的养生方式将对现代人的身心
健康起到重要作用。佛教的养生文化与中医传统养生文化自古就巧妙结合，其中佛教吉祥卧的睡眠养生方式是其优秀的
代表。本文介绍了良好的睡眠与正确睡姿之间的关系，总结了佛教吉祥卧在中医睡眠养生中的重要意义，并提出了应在
人群中大力推广佛教吉祥卧。 |
| 英文摘要: |
| ＩｎｓｏｍｎｉａｈａｓｂｅｃｏｍｅｔｈｅｍｏｓｔｃｏｍｍｏｎｐｒｏｂｌｅｍｏｆｔｈｅｕｒｂａｎｐｏｐｕｌａｔｉｏｎｉｎＣｈｉｎａ．Ｔｈｅｒｅｆｏｒｅ，ａｐｒｏｍｏｔｉｏｎｏｆ
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ｃｕｌｔｕｒｅｏｆｈｅａｌｔｈｐｒｅｓｅｒｖａｔｉｏｎａｎｄＴＣＭ ｃｕｌｔｕｒｅｏｆｈｅａｌｔｈｐｒｅｓｅｒｖａｔｉｏｎｃｌｅｖｅｒｌｙｃｏｍｂｉｎｅｄｓｉｎｃｅａｎｃｉｅｎｔｔｉｍｅｓ，ａｎｄＢｕｄｄｈｉｓｔｉｃａｕｓｐｉ
ｃｉｏｕｓｌｙｉｎｇｉｓｔｈｅｅｘｃｅｌｌｅｎｔｒｅｐｒｅｓｅｎｔａｔｉｖｅ．Ｉｎｔｈｉｓａｒｔｉｃｌｅ，ｗｅｄｅｓｃｒｉｂｅｄｔｈｅｒｅｌａｔｉｏｎｓｈｉｐｂｅｔｗｅｅｎｇｏｏｄｓｌｅｅｐｓａｎｄｐｒｏｐｅｒｓｌｅｅｐｉｎｇ
ｐｏｓｔｕｒｅ，ｓｕｍｍｅｄｕｐｔｈｅｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｃｅｏｆＢｕｄｄｈｉｓｔｉｃａｕｓｐｉｃｉｏｕｓＬｙｉｎｇｉｎＴＣＭ ｈｅａｌｔｈｐｒｅｓｅｒｖａｔｉｏｎ，ａｎｄｐｒｏｐｏｓｅｄｔｈａｔｔｈｉｓｓｌｅｅｐｉｎｇ
ｐｏｓｔｕｒｅｓｈｏｕｌｄｂｅｓｔｒｏｎｇｌｙｐｒｏｍｏｔｅｄｉｎｔｈｅｐｅｏｐｌｅ． |
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